在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 115.75克 | 碳水物: 78.55克.
早餐: Keripik Kentang, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nescafe Classic. 午餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Greenly Chicken Pesto Parm (Wrap). 小食/其他: Max Tea Matcha Latte, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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