在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 27.64克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 170.07克.
早餐: Korvapuustit, Omena (Granny Smith), Mansikat, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Mansikat, Tonnikalapasta. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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