在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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615 千卡
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脂肪: 3.34克 | 蛋白质: 49.82克 | 碳水物: 50.37克.
早餐: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Caffè. 午餐: Ponti Aceto di Mele, Bonduelle Insalata Mista. 晚餐: Tourtel Birra Analcolica, Mutti Pomodori Pelati, ZenPasta Shirataki di Konjac, Zucchine, Seafrost Tentacoli di Totano. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
上班 (工作) - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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