在2024年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 82.09克 | 蛋白质: 70.97克 | 碳水物: 246.35克.
早餐: Лимон, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках (Отварной), Sen Soy Соба, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Самса с Говядиной. 午餐: Растишка Молочный Коктейль со Вкусом Фруктового Леденца. 晚餐: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Sen Soy Соба, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Лимон, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках (Отварной) , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пятерочка Слойка с Сосиской. 小食/其他: Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой, Вода. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|