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TonyFar的日记, 2024年06月14日

在2024年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
110.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年06月14日:
1385 千卡 脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 51.91克 | 碳水物: 205.18克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Potetsalat First Price 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. 晚餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. 小食/其他: Riskake First Price 8g, Cottage Cheese mager Vanilje TINE 40g, Skogsbær Eldorado Dypfryste 100g, Banan 150g. 更多的......
3136 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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