在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 185.42克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Cappuccino, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Banana. 午餐: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 晚餐: Ananas, Noci, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Bresaola, Rucola . 小食/其他: Granarolo Latte Intero, Banana, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Myprotein Impact Diet Whey Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein, Tiramisù. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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