在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2940 千卡
|
脂肪: 111.66克 | 蛋白质: 234.28克 | 碳水物: 242.25克.
早餐: Ростик'c - KFC Шеф Баскет Оригинальный , Банан, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Рич Сок Вишневый. 午餐: Philadelphia Сыр Филадельфия , Креветки (Вареные или на Пару), Тунец, Соевый Соус, Лосось, Сэн Сой Рис для Суши, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 晚餐: Активиа Клубника и Земляника, Славянские Кружева Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|