在2024年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 89.54克 | 蛋白质: 214.88克 | 碳水物: 93.00克.
早餐: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Рич Сок Вишневый, Золотая Пашня Геркулес. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Петелинка Крылья Куриные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 晚餐: Ашан Вобла Вяленая, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. 小食/其他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|