在2024年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 210.04克.
早餐: Mamão Papaia, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Integral. 午餐: Bananas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo. 晚餐: Ovo, Suco de Goiaba, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Santa Clara Cappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Integral, Ovo, Queijo Ricota. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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