在2024年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3831 千卡
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脂肪: 109.94克 | 蛋白质: 209.95克 | 碳水物: 488.64克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Сыр Горгонзола, Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Бащинский Шинка Куряча, Barilla Макароны Linguine. 午餐: Белый Хлеб, Власна Випічка Вафлі Бельгійські. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Saint Alby Bacon, Bellezza Моцарелла Лайт. 小食/其他: Белый Хлеб, Milbona Skyr. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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