在2015年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 69.63克.
早餐: Water, Coffee with Milk. 午餐: Water, Butterball Chicken Breast Strips, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Water, Chianti Wine, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Longhorn Steakhouse Fresh Seasonal Vegetables, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine. 更多的......
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1923 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 椭圆机 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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