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Da wäre mehr drin gewesen, aber nach der Fresskalation am Wochenende (ausgelöst durch Migräne mit "alles scheiß egal" Stimmung) bin ich dennoch ganz zufrieden. 🙂
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82.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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257 千卡
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脂肪: 13.38克 | 蛋白质: 12.94克 | 碳水物: 19.38克.
早餐: Penny Markt Gouda, Harry Vital + Fit Mehrkornbrötchen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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