在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 25.98克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 95.49克.
早餐: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Aveia em Flocos, Melão. 午餐: Conquista Palmito, Alface de Folha Verde, Tomates, Alface Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 小食/其他: Água, Uva Itália, Leão Chá Verde, Alpino Alpino, Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
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