在2015年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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88.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 140.22克 | 碳水物: 108.57克.
早餐: Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Vanilla Cream Shake, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Baby Spinach. 午餐: Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Cherry Tomatoes, Bananas. 晚餐: Protein Shake, Dickey's Barbecue Broccoli Salad, Chicken Breast. 小食/其他: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cauliflower, Cucumber (Peeled), Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate 71% Cocoa. 更多的......
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稳定体重
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