在2015年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3339 千卡
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脂肪: 104.09克 | 蛋白质: 279.66克 | 碳水物: 311.43克.
早餐: Procorps Whey NO2 Pro, Macarrão, Peito de Frango, Activia Iogurte de Morango Zero, Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Batata Doce Cozida. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Arroz Integral. 晚餐: Yoki Aveia em Flocos Finos, Procorps Whey NO2 Pro, Leite (Leite Integral). 小食/其他: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Aveia, Albumina, Leite (Leite Integral). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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