在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 139.60克.
早餐: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Mlife Act Protein Bar Kırmızı Meyveli , Fellas Whey Protein. 午餐: Yaban Mersini, Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide. 晚餐: Kayısı, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Domatesler, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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