在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 58.07克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 148.14克.
早餐: Самокат Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Сметана 15%, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Борщ с Курицей. 晚餐: Свекла со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Магнит Персик Инжирный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|