在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 117.58克 | 碳水物: 144.35克.
早餐: Ovo, Tirol Requeijao Light, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 午餐: Hortifruti Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Doce Cozida . 晚餐: Arcor Chocolate Ao Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Batata Doce Cozida . 小食/其他: Santa Clara Leite Desnatado, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 更多的......
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稳定体重
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