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anneofalamo的日记, 2015年07月17日

在2015年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
106.3 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 15.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年07月17日:
751 千卡 脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 16.20克.   早餐: Bob's Red Mill Chia Seed, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Green Chili Peppers (Canned), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg. 小食/其他: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 更多的......
3092 千卡 运动: 游泳(快速) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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