在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 165.62克 | 碳水物: 167.58克.
早餐: Milbona Leche Desnatada, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). 午餐: Hacendado Grissini, Life Pro Milky Pro Brownie, Banana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bimbo Palitos, Carrefour Parmigiano Reggiano, Freshona Tomate Frito, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), DIA Espirales Tricolor. 晚餐: MyProtein Omega 3, Bimbo Palitos, Hacendado Choco Gotas Negro, Plátano Deshidratado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Bonarea Queso Azul, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 更多的......
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稳定体重
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