在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 95.71克 | 碳水物: 135.33克.
早餐: Вараксино Яйцо Деревенское С1, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Геленджикский Хлебозавод Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 午餐: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Полет Овсяное Печенье 0% Сахара, Мясновъ Молоко 2,5%, Агрокомплекс Простокваша, Малина, Голубика, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. 晚餐: Киприно Сыр Алтайский Премиум, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Абрикос, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|