在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2401 千卡
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脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 152.66克 | 碳水物: 302.01克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Doce de Leite Tatitania, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Mel, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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