在2024年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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462 千卡
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脂肪: 18.93克 | 蛋白质: 24.50克 | 碳水物: 48.02克.
早餐: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Züber Kakaolu Protein Bar, Sek Süt. 晚餐: Sek Kaymaksız Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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