在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 52.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 188.79克.
早餐: Окей Огурцы Соленые, Пятерочка Банан, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Меренговый Рулет, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 午餐: Чай, Меренговый Рулет, Капуста тушёная с шампиньонами, Магнит Томаты Свежие, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями. 晚餐: Dorblu Dorblu Classic, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, La Tourangelle Масло Авокадо, Винегрет. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|