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zenobia007
日记
2015年07月17日
zenobia007的日记, 2015年07月17日
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在2015年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
27.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月17日:
761 千卡
脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 50.18克.
早餐:
Unroasted Almonds.
午餐:
Bhelpuri.
晚餐:
Grilled Chicken (Skin Not Eaten).
小食/其他:
Water.
更多的......
2297 千卡
运动:
烹饪 - 3 小时, 拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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评论
Great👍👍👍👍
2015年07月17日 会员::
msomesh
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