在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 118.32克 | 碳水物: 136.98克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Пятерочка Апельсин, Сметана 15%, Творог 9%. 午餐: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Куриная Грудка на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Вареная. 小食/其他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Мираторг Блины Домашние. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|