在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 72.59克 | 碳水物: 130.86克.
早餐: Scan Kokt Medvurst, Polarbröd Rågkaka, Arla Lätt & Lagom, Arla Laktosfri Lättmjölk. 午餐: ICA Gräddglass Gammaldags Vanilj, Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Kakservice Farmors Godaste Havrekakor med Mörk Choklad, Arla Lätt & Lagom, Grönsakssoppa, Wasa Husman, Risenta Röda Linser, Arla Prästost 31%, Arla Lätt Crème Fraiche. 晚餐: Salami, Coop Rostad Lök, ICA Minimajs, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Rostbiff, ICA Potatissallad. 小食/其他: Estrella Salta Jordnötter, Arla Mild Kvarg Vanilj. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|