在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 58.83克 | 碳水物: 105.11克.
早餐: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). 午餐: Мясо по-Французски. 晚餐: Зефир, Чай, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Котлетарь Рубатки с Отборной Говядиной. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|