在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 122.47克 | 碳水物: 203.59克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Груша, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Экомилк. 午餐: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Изюм, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. 小食/其他: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Крутой Окер Арахис с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|