在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 35.37克 | 碳水物: 98.28克.
早餐: Магнит Горький Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Самокат Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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