在2024年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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110.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3081 千卡
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脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 250.49克 | 碳水物: 321.51克.
早餐: Bakso Daging Sapi, Pepaya, Kopi. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Karedok. 晚餐: Tumis Pakcoy, Oseng Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Remahan Roti, Jus Buah Naga, Kopi, Bumbu Kacang, Cilok. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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