在2024年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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98.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 124.54克.
早餐: Ikan Patin Bakar, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cimory Greek Style Yoghurt, Apel Merah Lezat. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Dada Ayam. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Ikan Patin Bakar, Cimory Greek Style Yoghurt, Rimbalife Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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