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30 dias de dieta, não está tão bom quanto eu queria, mas está no ritmo sustentável que meu corpo consegue a longo prazo seguir.
foram 5 kg em 30 dias, não foi regular nem linear, mas foi o melhor que eu pude e estou satisfeita.
Nesses 30 dias eu estive muito frustada querendo desistir 3x. Paranoica que mesmo que emagrecesse eu me tornaria um saco de pelanca durante um tempo, e deprimida ao me olhar no espelho quase o processo todo.
Porque o que a gente não tem, onde a gente não chega eh o mínimo pra ser feliz, mas quando a gente se aproxima nunca eh tão bom?
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117.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加2.1 公斤
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