在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 96.71克 | 碳水物: 144.42克.
早餐: Льняная каша, Апельсин. 午餐: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Помидоры, Готовлю Дома Тушеная Капуста с Грибами и Сосисками, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. 晚餐: Салат с моцареллой. 小食/其他: McDonald's Cappuccino Duże z Napojem Owsianym, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Pilos Baton Twarogowy Protein, Mlekovita Mleko 2,0%, Łaciate Mleko 3,8%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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