在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 30.61克 | 碳水物: 46.14克.
早餐: Lor Peyniri, Nimet Fırından Çıtır Susamlı Simit , Yeşil Zeytin, Yumurta. 午餐: Pekmezli Kek. 晚餐: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. 小食/其他: Fındık. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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