在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 185.36克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофемания Молочная Лапша, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Капуста Жареная. 小食/其他: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Милка Шоколад с Орео, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. 更多的......
|
|
|
|