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I am loosing weight but I know I can do better.
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75.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 102.93克 | 碳水物: 235.37克.
早餐: apple, American Singles, cracked wheat bread, fried egg without fat. 午餐: Zesty Chicken Tortilla Bake. 晚餐: bob evans roll sausage, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, whole wheat rotini. 更多的......
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2942 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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