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77.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 258.51克.
早餐: Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey Bar Gourmet Ganache de Chocolate Branco, Royal Fermento em Pó Químico. 午餐: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 晚餐: Ovo, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Rancheiro Rosquinha de Banana com Canela, Damare Leite Integral . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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