在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 28.81克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 59.60克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Персики, Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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