在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 185.44克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Açúcar, Ipanema Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Ponkan, Escarola Refogada, Pescada, Arroz com grãos de bico. 晚餐: Ponkan, Escarola Refogada, Pescada, Arroz com grãos de bico. 小食/其他: Doce de banana, Marilan Bolacha Maizena, Wickbold Pão Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galbani Creme de Ricota. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|