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Pesagem do dia 11/06/2024: 89,1kg
***** (dep; trisco)
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89.1 公斤
最近减少: 90.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 44.94克 | 碳水物: 168.95克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). 午餐: Lig Lig Frango Agridoce com Arroz. 晚餐: Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Oreo Oreo (4), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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