在2015年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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663 千卡
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脂肪: 19.66克 | 蛋白质: 23.69克 | 碳水物: 66.01克.
早餐: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Café au Lait, Bjorg Galettes de Maïs. 午餐: Kronenbourg Bière, Tomates, Bonduelle Maïs, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 晚餐: Riz Basmati (Cuit), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Bjorg Galettes de Maïs. 更多的......
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2135 千卡
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运动:
健美 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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