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산적대왕
日记
2015年07月17日
산적대왕的日记, 2015年07月17日
산적대왕的个人资料
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在2015年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
88.7 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月17日:
2535 千卡
脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 173.66克 | 碳水物: 227.87克.
早餐:
계란후라이, 밥, 찐고구마, 멸치볶음.
午餐:
밥, 우동, 돈까스.
晚餐:
돈까스, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 생맥주.
小食/其他:
오렌지 주스.
更多的......
2440 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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산적대왕的体重历史
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