Gigix2的日记, 2015年07月16日

I'm on my way!! Will look like hell, but I'll FEEL better!!!

89.6 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 21.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2015年07月16日:

626 千卡

脂肪: 25.98克 | 蛋白质: 15.59克 | 碳水物: 84.04克. 早餐: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Black Tea, Blueberry Pancakes. 晚餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Black Tea, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. 小食/其他: Blueberry Pancakes. 更多的......

2434 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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