在2024年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 106.91克.
早餐: Mleko (Mleko), Tesco Mleko 3,2%, Brzoskwinie, Awokado, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. 午餐: Biała Kiełbasa, Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski. 晚餐: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Żurek, Jabłko, Ketchup, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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