在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2258 千卡
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脂肪: 89.21克 | 蛋白质: 176.47克 | 碳水物: 186.03克.
早餐: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 午餐: Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rapsöl, Gut & Günstig Geflügel Wiener. 晚餐: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 小食/其他: Milram Buttermilch Drink Waldbeeren, WellMix Salted Caramel, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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