在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 89.96克 | 碳水物: 339.72克.
早餐: 커피땅콩, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 말린 호박씨, 호두, 푸르밀 미숫가루 우유, 켈로그사 첵스 초코, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 한살림 맛간장, 달걀, 호박전. 晚餐: 해찬들 새콤달콤 초고추장, 오이 (껍질제거), 유동 골뱅이, 백설 제일제면소 중면. 小食/其他: 경기제과 현미쌀과자, 코피코 커피사탕, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 坐着 - 6 小时 和 20 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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