在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 73.04克 | 碳水物: 67.73克.
早餐: 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 午餐: 苜蓿芽, 豆之味 香滷豆干, 清炒油麥菜, 炒高麗菜, Ikea 馬鈴薯泥, 鯖魚, 炸豬排, 白飯, 黑咖啡. 晚餐: 金針菇, 煎雞蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 炒高麗菜. 小食/其他: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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