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dianemillervuoso的日记, 2015年07月16日

在2015年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 16.1 公斤.    还有: 17.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月16日:
1122 千卡 脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 30.57克 | 碳水物: 78.55克.   早餐: Cheese Sauce, Scrambled Egg. 午餐: Cherry Tomatoes, Avocados, Winco Winco Creamy Ranch, Apples, Fresh'n Easy Garden Salad. 小食/其他: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Popsicle wyler's raspberry, Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
2011 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.7 公斤



     
 

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