在2015年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2556 千卡
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脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 111.81克 | 碳水物: 385.05克.
早餐: Scrambled Egg, Strawberries, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, General Mills Cheerios Protein, Post Grape-Nuts Cereal, Coffee. 午餐: Nature Valley Breakfast Biscuits, Coffee, Navels Oranges, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Berry Macaroon Almond Mix, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Hard-Boiled Egg, Bananas, Baby Carrots, Radish. 晚餐: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Green Tea, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Strawberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Trader Joe's Arrabiata Sauce, Mostaccioli Pasta, Italian Salad Dressing, Portillo's Chopped Salad (No Dressing). 小食/其他: Oreo Thin Crisps, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Nature Valley Breakfast Biscuits, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Latte Coffee, Espresso Coffee. 更多的......
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3129 千卡
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运动:
Meditating - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 6 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 分钟, 家务 - 10 分钟, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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